Loading Content...

Manda Rydberg



Lös upp blockeringar

Känner du att du har fastnat i livet? Att samma mönster tenderar att upprepa sig? Då har du antagligen mentala spärrar som håller dig tillbaka. Omedvetna blockeringar påverkar våra tankar, känslor och beteenden, genom att lösa upp dem ändrar vi vår relation till oss själva och andra. Kognitiv beteendeterapi (KBT)/Schematerapi hjälper dig att på djupet förstå hur ditt förflutna påverkar dig idag och hur du omprogramerar dig själv för att skapa positiva förändringar.

Read More

TERAPI KAN HJÄLPA DIG

Skapa förändring

team

Uppnå din potential

team

Stresshantering

team

Minska ångest

team

Möta utmaningar

team

Hälsosamma relationer

team

Förbättrad sömn

team

God självkänsla

team

Skapa förändring

"INNÅT ÄR DEN SNABBASTE VÄGEN FRAMÅT"

MANDA RYDBERG

Leg Psykoterapeut, Beteendevetare

team

Med hjälp av strategier från den senaste psykologiska forskningen skapar vi medvetenhet och tar aktiva steg för att lösa de blockeringar som håller dig/er tillbaka. Tillsammans skapar vi den förändring du/ni längtar efter.

Meet Manda

SESSIONSTYPER

Boka Nu

KARTLÄGGNING

testi

60 - 90 min

Varje terapi inleds med en kartläggande session där vi undersöker dina/era behov, vad du önskar förändra, och vad det är som föranlett den situation du befinner dig i. Under denna session skapar vi oss en övergripande bild kring terapins riktning och mål framåt. Det är även ett sätt för dig att känna in om du mitt förhållningssätt och psykologiska ingångar resonerar med dig.

Session (Individ | Par)

testi

45-75 min

Efter kartläggningen är resterande sessioner 45 min långa och formas utifrån dina/era önskemål & behov. Sessionerna har till syfte att ta dig mot ditt övergripande mål men med fokus på vad du står inför här och nu.

Samtliga sessioner erbjuds fysiskt på plats eller digitalt.

FÖRETAGSUPPDRAG

testi

-

Utifrån devisen: Varje förändring börjar med Dig, erbjuds individuella sessioner, chefshandledning och motiverande föreläsningar. Dessa skräddarsys utifrån evidensbaserade strategier för er organisation.

"WHO LOOKS OUTSIDE, DREAMS. WHO LOOKS INSIDE, AWAKES"

CARL JUNG

PRESS

INTRESSANT LÄSNING

Portfolio

Gör flytten till en nystart

31-10-2021

Åtta av tio svenskar säger att de blivit gladare och lugnare efter sin senaste flytt. Men, vad betyder det egentligen?

Read more
Portfolio

Låt känslorna guida din nystart

31-10-2021

Sällan har ett enda år inneburit så många livsstilsförändringar för så många människor samtidigt.

Read more
Portfolio

Söker du lite förändring i livet? Livscoachen kan hjälp!

31-10-2021

Har du hört att vi tagit fram en liten mejlkurs om personlig utveckling tillsammans med företaget Froda?

Read more